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最近总是找事情做,害怕自己闲下来,晚上

发病时间:最近一个星期

最近总是找事情做,害怕自己闲下来,晚上

补充说明:最近总是找事情做,害怕自己闲下来,晚上

a*******L 2016-10-26 07:27

失眠 焦虑症 压力大

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精选回答(2)

吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

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你好,你的这种情况考虑是焦虑症的表现,可能由于平时学习压力过大导致的,首先要调整好自己的心态,放松心情,多参加集体锻炼活动,多亲近大自然,呼吸呼吸新鲜空气,分散一下注意力,减轻心理压力,心情会有所好转,保持积极乐观的心态,必要时可以去心理科寻求专业的心理疏导。

2018-08-15 17:58

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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你自己不要暗示,其实一个星期的话,不是焦虑症。而是你可能压力大引发的。要多调节心态,乐观,然后减少胡思乱想。

2016-10-26 09:19

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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