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颈椎病的自我治疗方法视频
补充说明：颈椎病的自我治疗方法视频
a******W 2016-11-10 20:59
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医生回答(2)
颈椎病的自我治疗，可以做以下运动体操：1.缩颈锻炼颈椎灵活度，头部放正，背部挺直保持下颌与眼为一平面。2.上斜方肌伸展轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手在背部伸展。3.上颈曲伸通过点头动作轻微曲伸上颈。尽力使颈伸长。4.曲颈头向前弯曲，再回到开始位置。5.伸展颈部头部向后弯曲，然后回到开始部位。6.耸肩上下耸肩、向前然后向后。7.转动颈部慢慢转头看左肩、然后转向右肩。8.牵拉颈部在腕上部抓住手臂向下和对侧牵拉。将头部向同侧轻轻的倾斜。自己一个人在家里做颈椎病自我治疗体操时，如果感觉不舒服，像是出现呕吐、头晕、感到麻痹或十分痛苦等情况，就不要再进行自我治疗了
2016-11-10 20:59
举报颈椎病治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症;2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.3是无论采取哪种手术方式，都是在患者颈部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状;建议采用中医穴位外敷，完全无副作用，不易复发;既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生
2016-11-10 20:59
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
