发病时间：不清楚
颈椎病按摩图
补充说明：颈椎病按摩图
a******W 2016-11-11 00:31
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医生回答(2)
你好：
你也够厉害的,我学推拿这么多年从来没有给自己推过颈椎,
自己按摩真的很难效果也不好,你可以找到酸痛点,用力顶,揉就好了,就可以缓解了
颈椎不好主要有这些因素平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等
颈椎禁止转圈或做操会使颈椎更不稳定,禁止扳法
可以采用颈椎枕即“糖果”枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固（需要慢慢适应）
我建议采取推拿,牵引,针灸,理疗,穴位注射等结合一段时间效果不错
祝你早日康复
2016-11-11 00:31
举报 你好：
颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病,且锻炼的方法简单,或坐或站都能进行.活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下(坐时两手掌放在两大腿上,掌心向下),眼平视前方,全身放松.活动方法如下：
(1)抬头缓慢向上看天,要尽可能把头颈伸长到最大限度,并将胸腹一起向上伸(不能单纯做成抬头运动).
(2)将伸长的颈慢慢向前向下运动,好似公鸡啼叫时的姿势.
(3)再缓慢向后向上缩颈.
(4)恢复到准备姿势.
注意：第一,每做一次(1~4)连续运动约需1分钟；第二,向上伸颈和向后缩颈都要挺胸收腹；第三,结合每人不同情况每天可做数遍,每遍可做数次.
这种伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血,使血液循环加快,使肌肉韧带更加强壮,使骨密度增加,预防骨质疏松,从而减少颈椎病的发生.这种运动不止使颈椎得到锻炼,还能使胸部,腹部及内脏得到锻炼.这种锻炼方法不需要运动场地,随时随地都可进行,也是一种积极的休息方法
2016-11-11 00:31
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
