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肚子胀硬是便秘吗如何调理
补充说明：肚子胀硬是便秘吗如何调理
2016-11-13 21:57
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精选回答(7)
肚子胀且按压坚硬，但非孕期，可能是便秘引起。
调整日常饮食是关键。每晚睡前饮用200毫升蜂蜜水，搭配一根香蕉。清晨醒来时，轻轻按摩腹部促进肠道蠕动，培养规律排便的习惯。早餐推荐豆浆或酸奶，保持活力。增加户外活动，帮助消耗多余能量。均衡三餐，主食选择富含膳食纤维的食物，少量多餐，切忌过量进食或食用过多油腻及高胆固醇食品。同时，别忘了多吃新鲜蔬果，丰富营养摄入。
2025-02-25 17:13
举报根据你的病情描述，肚子大用手按压很硬（排除怀孕）.便秘；要从饮食上进行调理，每天晚上喝蜂蜜水200毫升.香蕉一根，早晨醒后，按摩腹部，刺激肠蠕动，养成排便的好习惯，早餐豆浆一杯，或酸奶一杯；多参加户外活动，消耗体内能量。合理安排三餐饮食，以粗纤维为主，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃油腻高胆固醇食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
2019-03-01 05:34
举报您好，年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良和便秘的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
2018-10-14 19:51
举报你好，您的这种情况属于进食太多，食物没有完全消化，瘀积于胃肠道引起的腹胀。建议您少量多餐，吃容易消化的食物，不能吃生冷辛辣刺激食物，要多喝水，多运动，多吃新鲜蔬菜和水果，可以有效预防便秘，减轻腹胀现象的发生。可以用热毛巾湿敷腹部，并用手轻轻按摩，也可以促进消化吸收。
2018-10-11 17:38
举报您的这种情况属于进食太多，食物没有完全消化，瘀积于胃肠道引起的腹胀。建议您少量多餐，吃容易消化的食物，不能吃生冷辛辣刺激食物，要多喝水，多运动，多吃新鲜蔬菜和水果，可以有效预防便秘，减轻腹胀现象的发生。可以用热毛巾湿敷腹部，并用手轻轻按摩，也可以促进消化吸收。
2018-08-16 13:22
举报肚子大合并发硬的话提示消化不良的，可以是吃莫沙必利片和健胃消食片改善
2016-11-13 21:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
