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睡觉睡到5个小时之后会醒来怎么办?正常
补充说明:睡觉睡到5个小时之后会醒来怎么办?正常
P*******6 2016-11-14 15:59
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精选回答(7)
你好,根据你描述的情况,考虑应该是有精神衰弱,建议需要补充维生素,以及营养神经的药物。
2016-11-14 16:09
举报上述的情况,还是由于自己的作息不规律所导致的,睡眠的质量不高,如果过于明显的,或者感觉体质欠佳的,可以酌情服用酸枣仁口服液,安定等辅助睡眠。
2016-11-14 15:59
举报你好,你的这个情况应该是由于日夜颠倒引起的睡眠不规律,如果是在白天休息我个小时之后有苏醒的状况那么是正常的
2016-11-14 15:58
举报建议需要饮食清淡加强营养,补充维生素微量元素,可以早睡早起,必要时应用安神补脑液等
2016-11-14 15:58
举报你好,这个年龄的话,一般情况下睡眠每天能保证六七个小时,是可以的。尽量早睡早起。
2016-11-14 15:58
举报你好,人的身体每天至少八小时的睡眠,如果失眠的话,考虑为心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整的,要放松心情。
2016-11-14 15:57
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