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脾虚湿盛运动能缓解吗?
补充说明：脾虚湿盛运动能缓解吗?
2016-11-19 11:39
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精选回答(8)
脾虚湿盛的患者进行运动一般能缓解，但如果患者症状较重，建议患者及时就医，在医生指导下进行药物治疗等方式进行缓解。
脾虚湿盛主要是由于饮食不当、环境潮湿、先天脾胃虚弱等因素引起的。临床上一般会表现为食欲减退、腹泻、乏力、面色苍白等不适症状。一般情况下，通过适当的运动，可以促进气血循环，有助于脾虚湿盛的患者排湿，缓解不适症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。同时，患者也可以通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，在饮食上，患者可以适当进食红小豆、薏米等具有辅助健脾祛湿作用的食物进行调理。
另外，建议脾虚湿盛的患者需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。同时，建议患者可以适当进食小米粥、南瓜汤等容易消化的食物，减轻脾胃负担。
2023-07-22 08:11
举报可能有效。建议你不要生气，不要喝酒，不要吃生冷油腻食物，不要熬夜，多吃山药，扁豆，薏苡仁等食物，调理一下。
2016-11-19 11:38
举报可以起到消耗腹部脂肪，防止向心性肥胖，而且运动也可以排除体内湿气，另外建议你吃赤小豆粥。
2016-11-19 11:41
举报您好，根据您所描述的情况，可以起到一定的辅助治疗作用，但是起不到治疗作用，最好服用药物调理治疗。
2016-11-19 11:41
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葛永海 副主任医师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
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脾虚湿盛，多痰液，困倦感，可加强锻炼增强体质，改善病症，可就诊中医科辩证施治。
2016-11-19 11:38
举报你好，湿热体质的人需要以清淡的食物为主，并每天坚持适量运动锻炼，多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以吃难于消化的食物。以免导致身体不适。日常可以泡水喝薏米、茯苓进行祛湿。
2016-11-19 11:38
举报你好，是有一定的作用的，现在的情况，也可以采取中医辩证治疗，在药物调理的同时，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入的。
2016-11-19 11:37
举报这种情况一般脾虚可以饮食清淡规律，适当运动锻炼增强体质，必要时应用健脾丸等中成药调理
2016-11-19 11:37
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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就诊科室：中医
