发病时间：不清楚
女，20岁，经常便秘肠道不好，怎么改善？
补充说明：女，20岁，经常便秘肠道不好，怎么改善？
X*******3 2016-12-01 13:02
我要咨询
精选回答(6)
您好，建议您平常：1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。2、每天喝足够的水或果汁或清汤，可以吃一些香蕉、苹果等。您可以服用首荟通便胶囊，若您在服用以上药物中遇到难题时，可以拨打鲁南制药24小时客服热线400-0539-310（拨0）进行咨询。祝您生活愉快！
2017-01-07 20:45
举报你好，据你描述的情况，经常便秘，建议多饮水，多吃蔬菜水果。轻揉腹部促进肠道蠕动，少吃多餐，可以口服乳果糖润肠通便治疗。
2016-12-01 13:06
举报你好，建议你多吃水果蔬菜，比如，香蕉，苹果，芹菜，韭菜。养成定时大便的习惯，每天早上诱导自己大便。每天早上空腹喝一杯温开水或者喝蜂蜜水。
2016-12-01 13:03
举报你的情况与不良的生活和饮食习惯有关，建议平时多吃蔬菜水果，多喝水，同时要多运动。
2016-12-01 13:02
举报你好，通过你描述的情况进行分析，这与平时的饮食习惯有关，平时注意多吃蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，多饮水。
2016-12-01 13:02
举报经常性便秘的话，考虑有结肠炎或有痔疮的可能性。具体建议你去医院检查便秘原因，平时多吃水果与蔬菜等保持好大便通畅。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
