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您好医生，孕16周了可以做孕期健身操了
补充说明：您好医生，孕16周了可以做孕期健身操了
P*******9 2016-12-29 22:38
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你好：孕期保健操都是一些比较舒缓的动作，你的这种情况是可以在室内做孕期保健操的，注意一次持续时间不要过久
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你好，应该是可以的，在怀孕期间做孕期保健操以及瑜伽都是可以的，这样生产的时候也有助于顺产。
2016-12-29 22:39
举报你好，你现在怀孕16周，应该是4个多月，属于孕中期，你是可以适量做一些孕期保健操的。
2016-12-29 22:39
举报你好，根据你描述，这种情况是可以做健身操的，建议不要用力过大，不要时间太长，不要劳累就好。
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
