精选回答(3)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
二胎的压力很大，可以通过调整心态、户外运动、心理治疗等方式进行缓解，可以有效的减轻压力，保持愉快的心情。
1、调整心态
二胎的压力很大，可能是由于夫妻双方在备孕期间，精神压力比较大，从而影响到了宝宝的生长和发育。建议要多放松自己的心态，多与家人朋友沟通交流，避免精神压力过大，可以多听一些舒缓的音乐辅助缓解症状。
2、户外运动
在日常生活中，也可以适当的进行户外运动，比如跑步、羽毛球、游泳等，能够有效的增强体质，而且也可以呼吸新鲜的空气，在一定程度上也能够缓解压力过大的情况。
3、心理治疗
如果症状比较严重，也可以及时到正规医院的心理科，在医生的指导下进行心理疏导，从而改善症状。
除此之外，也可以通过调整生活习惯等方式进行缓解。在日常生活中，夫妻双方要多进行沟通交流，避免有过多的担忧。同时也要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免使自身的抵抗能力大大下降，增加上呼吸道感染的几率。
2023-07-22 03:25
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郭守兵 医师 连云港市康复医院
擅长：精神、心理方面的咨询、诊断与治疗
提问
这种情况常见的原因气血不足或者是有乳腺增生。建议你到妇科检查，查一下乳腺彩超和子宫B超看看是否正常。
2017-01-05 09:45
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
，其实这种情况考虑，患者是存在着一些焦虑抑郁情绪，建议这种情况患者要顺其自然，要学习热爱自己的工作，二胎的话也要顺其自然
2017-01-05 09:07
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
