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您好，请问血糖高是6·7吃什么粗粮饮食
补充说明：您好，请问血糖高是6·7吃什么粗粮饮食
X*******0 2017-01-07 22:26
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精选回答(8)
您好，血糖偏高，平时建议低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。
合理运动，加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响，血糖仪国内三诺的还不错！
2017-01-09 17:55
举报你好，根据你的情况血糖是属于略偏高的，主要是控制含糖量高的食物摄入，多运动。
2017-01-07 22:30
举报你好，血糖值偏高一般不建议用药，建议控制饮食量，低糖低脂低蛋白饮食，适当运动！
2017-01-07 22:30
举报你好，像这种情况可以吃大米黑豆蔬菜，建议避免吃月饼，蛋糕，白糖等食物。
2017-01-07 22:29
举报你好，你说的情况建议多食高粱，豆类及新鲜水果蔬菜，忌食高糖高脂食物，定期复查，必要时在医生的指导下服用药物，祝健康。
2017-01-07 22:29
举报你好，血糖是6.7，不算太高，这种情况通过饮食控制，锻炼应该是可以控制正常的。建议，严格饮食控制，控制主食量，可以多吃蔬菜，但要保证营养足够，可以是当的吃蛋、瘦肉，牛奶等。多运动，尤其是饭后如果能慢走3分钟是比较好的。
2017-01-07 22:29
举报你好，你这种情况血糖6.7，注意一下饮食就可以调至正常。早上可以吃馒头、牛奶、鸡蛋，中午还是正常饮食。晚上你不要吃得太好。最好是吃米饭和蔬菜。
2017-01-07 22:28
举报如果这是空腹血糖的话，那么建议晚餐减量，并于饭后跑步，血糖应该就可以控制下来。
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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