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上台发言紧张腿老抖咋办
补充说明：上台发言紧张腿老抖咋办
a*******L 2017-01-23 07:55
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精选回答(5)
你好，根据你所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，你这种情况的话可能是由于自己心理因素所导致的这种症状，建议平时一定要学会自我调节，放松心情，不要给自己太大的精神压力，平时也可以多进行社交来增加自己的一个胆识希望能够帮助到你
2019-01-21 00:09
举报你好根据你的描述分析，这种情况是正常反应，多数人都有，与个人体质，环境有关，不必治疗，建议你平时多到人多的地方演讲，锻炼胆量，全身心放松，自然就不会发抖了，祝你健康！
2017-01-23 08:04
举报这个就是心理因素了，这是正常人都可能有的！需要经常在这种环境下锻炼才行，至少要经常与人交谈，多参加社交活动，多发言才行
2017-01-23 08:03
举报您好，出现这种情况，一般是由于心理因素造成的。要注意心理调节，保持乐观心态，树立自信心。
2017-01-23 07:57
举报你个，根据你描述的这些情况来看，这个情况首先自己要有自信，对自己要有信心，对自己说，你行的，你是最棒的，多练习几次就会好的。
2017-01-23 07:57
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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