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医生你好我生过孩子才穿上收腹裤?!!但

发病时间:最近3个月

医生你好我生过孩子才穿上收腹裤?!!但

补充说明:医生你好我生过孩子才穿上收腹裤?!!但

T*******4 2017-01-24 12:20

开心果 饼干 哺乳 子宫 发胖

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精选回答(1)

张李冬 技师 常州市第一人民医院 三甲

擅长:疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食,疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题

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你好,目前在哺乳期吗?首先建议坚持哺乳,对于子宫和体型的恢复都很有帮助。另外,是否会发胖与摄入的总能量有关,和具体食物关系不大,但是像坚果类的食物,能量比较高,建议适量。哺乳期可以适当运动帮助控制体重,是破腹产的话就不要做剧烈运动,以有氧运动为主。

2017-01-24 12:27

2条追问

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追问: 在哺乳期 天天都涨奶没有胃口!!哎 也不知道吃什么

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回复: 母乳比较多的时候也容易涨奶,如果经常出现并伴有疼痛的话,要及时疏通排出,防止出现乳腺炎。平时没有胃口可以多换些食物做法和口味,比如酸性食物就能增加食欲。目前还是需要均衡饮食的,注意多吃些鱼虾类、蛋奶类等食物。

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追问: 一天可以吃多少鸡蛋啊???我没事就用吸奶器 可是婆婆硬把他藏起来 气死了 我用手挤

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回复: 鸡蛋每天1到2个就可以了,鸡蛋的蛋白质结构是最符合人体结构的,但也要给鱼虾类,肉类等食物中蛋白质留留一部分空间。

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