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红枣是不是通便的？对便秘有效果吗？
补充说明：红枣是不是通便的？对便秘有效果吗？
2017-01-24 13:52
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精选回答(6)
红枣一般没有通便作用，对便秘没有什么效果。
便秘一般与生活习惯有关，如果经常地过度劳累、压力比较大、反复地失眠、多虑、焦虑的情况而导致内分泌失调，引起植物神经功能紊乱，导致消化功能不良，都可以造成便秘。红枣对便秘没有治疗效果，但是经常食用一些红枣，可以减轻便秘的症状。红枣中富含丰富的食物纤维，能帮助肠胃蠕动，让大便变得柔软，有助于排泄，平时便秘的患者可以多食用红枣。
便秘的患者要多食用一些蔬菜和水果，尤其是富含膳食纤维的水果，多饮水，不要熬夜、久坐等，不要食用辛辣刺激性食物。还要注意保持良好的排便习惯，同时要减少大便的时间。
2022-07-15 10:49
举报您好，红枣并没有多少通便的效果，建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
2018-12-31 11:28
举报你好，红枣对于便秘治疗效果不是很明显的，便秘是一种肠胃功能紊乱，可以使用一些肠道益生菌，有利于改善的，并且要注意平时保持良好情绪，生活规律，避免压力大的。你要注意避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，以及不易消化的食物，注意多喝水，多吃水果蔬菜。
2018-09-06 11:37
举报您好，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，对于便秘的影响效果不大。对于便秘患者，平时注意多运动锻炼，不要久坐，促进胃肠蠕动，也能减轻便秘的问题，其次就是饮食得当也能更好的改善腹胀、便秘的问题，饮食尽量不要吃辛辣刺激性食物，忌烟忌酒。多吃含纤维素的蔬菜和水果也能保持大便通畅的。如韭菜、芹菜、菠菜和香蕉等。您也可以在医生指导下使用首荟通便胶囊，它是通便排毒的国家专利组方，补泻兼施，治标治本，对于便秘的治疗效果还是非常不错的，具体用药咨询医生。祝愿您早日康复。Xtt
2018-02-14 10:15
举报一般考虑便秘需要多吃一些膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮等，食用香蕉梨子等，喝些蜂蜜水新鲜果汁等，必要时可以应用润肠通便药物。
2017-01-24 13:57
举报你好，红枣主要是补血的，没有太大通便的作用， 你应该了解清楚才行，如果你存在便秘，你可以尝试多吃香蕉，蜂蜜水等食物通便 ，效果比较好，必要时可以配合药物通便的，试试乳果糖口服液口服，效果比较好。
2017-01-24 13:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
