首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 17岁,身高162,体重69公斤是胖了

17岁,身高162,体重69公斤是胖了

发病时间:不清楚

17岁,身高162,体重69公斤是胖了

补充说明:17岁,身高162,体重69公斤是胖了

a******L 2017-02-11 15:34

减肥 体重指数

我要咨询

其他人还在看

精选回答(3)

李秀平 医师 仁寿县玉龙乡医院

擅长:中西医内科(风湿性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分泌及代谢疾病等)和妇科(月经不调、痛经、妇科炎症等)以及儿科(小儿厌食、佝偻病等)常见病及多发病。

找医生

你好,你的体质指数为26.29,体质偏高,所以你得体重偏重,一般体重指数的计算方法是用体重公斤除以身高米数的平方,正常的为18.5-24之间建议适当的饮食清淡,适当的运动锻炼,建议将体重适当的减到63公斤左右,祝你幸福健康。

2017-02-11 15:48

举报

刘根平 医师 威县人民医院

擅长:呼吸,心脏,消化道内科,

找医生

你好,你现在体重应该是身高的,正常的体重一般是不会超过120的,有十公斤,你现在应该通过运动减减肥,每天保持一个小时以上的运动量,多吃蔬菜水果,尽量少吃辛辣,刺激过于油腻的食物,更不要吃油炸的

2017-02-11 15:35

举报

王召印 主治医师 威县义和医院

擅长:本人擅长内科疾病的诊断及治疗,能够准确确定病情,及时做出治疗方案。

找医生

你好,你的的体重有点偏胖,希望你均衡营养和加强锻炼,来控制体重的快速增长。

2017-02-11 15:35

3条追问

举报

追问: 要怎么样均衡营养?

回复追问:

取消 提交

回复: 均衡营养的意思就是,少食高蛋白和高脂肪高糖食物,对多吃新鲜的蔬菜,适当运动,才有利于健康。

回复追问:

取消 提交

追问: 一天,锻炼多少?晚上,锻炼行不?

回复追问:

取消 提交

回复: 锻炼的时间一般分为早晨和晚上餐后,所以要有耐心坚持,经常才能够凑效。

回复追问:

取消 提交

追问: 那早餐怎么样?午饭吃什么?晚饭吃什么?还有什么不要吃!

回复追问:

取消 提交

回复: 早餐需要多吃素菜,少吃荤菜可以适量吃些肉蛋奶。

回复追问:

取消 提交


向医生提问

疾病百科

疾病百科

•BMI指数 (体重指数)

体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

适用药品

推荐医生更多