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糖尿病人能吃糯米饭吗?

发病时间：不清楚

糖尿病人能吃糯米饭吗?

补充说明：糖尿病人能吃糯米饭吗?

2021-02-19 21:21

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陈婧副主任医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征

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糖尿病人一般能吃糯米饭，但要注意适量。

糯米饭通常是由糯米制作而成，而糯米饭中的主要成分是淀粉，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当吃糯米饭可以补充身体所需的营养，维持机体正常的生理活动。而且糯米饭中的淀粉进入人体后会转化成葡萄糖，然后被人体吸收和利用，从而达到补充糖尿病人所需营养的目的，所以糖尿病人一般能吃糯米饭。但要注意适量，如果一次性吃过多糯米饭，可能会导致体内的血糖水平升高，从而不利于病情的控制。

糖尿病人在日常生活中要注意饮食清淡，少吃含糖量高的食物，比如奶油、糖果、蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。糖尿病人可以多吃一些含糖量低的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、冬瓜等，同时还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强自身的体质，有利于疾病的恢复。

2022-09-16 13:40