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糖尿病人可以吃荸荠吗
补充说明：糖尿病人可以吃荸荠吗
2021-02-20 22:51
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人通常可以吃荸荠，但要注意食用量。
荸荠营养丰富，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，还含有丰富的粗纤维，有促进肠道蠕动、增强免疫力等作用。糖尿病人适量食用荸荠，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。但由于荸荠中含有一定量的糖分，糖尿病人要注意食用量，如果食用过多，可能会导致体内血糖升高，不利于病情恢复。
另外，糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，但要避免吃高糖、高脂肪食物，比如糖果、巧克力、肥肉等。同时，还要注意身体变化情况，如果出现血糖升高、腹痛、头晕等症状，要及时到正规医院就诊，以免延误病情，损害身体健康。
2022-09-16 13:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
