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糖尿病人能吃牛油果吗
补充说明：糖尿病人能吃牛油果吗
2021-02-24 23:46
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糖尿病人一般能吃牛油果，但要注意适量。
牛油果营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、蛋白质等，且含糖量和升糖指数都比较低，食用后不会导致血糖明显升高，所以糖尿病人可以适量食用牛油果。但要注意不能过量食用，以免引起胃肠道不适症状。糖尿病人在饮食上要严格控制每日总的摄入能量，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜，并且要适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有助于控制血糖。
糖尿病人要注意定期监测血糖，如果出现不适症状，要及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-09-16 13:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
