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吃什么白发变黑发最快
补充说明：吃什么白发变黑发最快
a******W 2017-02-25 17:25
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医生回答(2)
调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环。枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
2017-02-25 17:32
举报一般白发与您的工作压力，不合理作息时间有关，同时与您的气血不足，肾精亏虚有关，您首先要做的是缓解压力，注意休息，另外你可以口服中成药归脾丸六味地黄丸调理，也可以将归脾丸换成补血美发胶囊，另外那在洗头时你可以加点墨旱莲和何首乌可以生发乌发，平时多吃些补血补肾的食物，像是大枣，黑芝麻，黑豆，黑米。
2017-02-25 17:31
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
