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来例假能吃猪血吗?第一天.而且还没开始来
补充说明：来例假能吃猪血吗?第一天.而且还没开始来
2017-02-26 10:22
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精选回答(4)
例假一般指月经。来月经能吃猪血但第一天不建议吃。
女性月经期间，身体内激素水平会发生波动，可能会出现经期延长、经量变多等情况。猪血中含有比较丰富的铁元素，适量食用可以起到补血的作用。但在月经期间第一天不建议吃猪血，因为猪血属于凉性食物，而且含有比较多的蛋白质，食用后可能会对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
月经期间女性要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。同时还要注意饮食的清淡，多吃温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。此外，还需保持愉悦的心情，避免出现紧张、焦虑等不良情绪，以免引起内分泌失调，影响月经的正常排出。如果在月经期间出现了不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-07-22 04:12
举报你好，行经前及行经期可以食用猪血的，有排毒养血作用，但是不易过多食用。
2017-02-26 10:24
举报您好，根据您描述的情况考虑是可以吃猪血的，注意要来月经不要受凉，注意保暖。
2017-02-26 10:24
举报你好，如果现在没有来月经的话，那是可以吃猪血的，不要太紧张了，营养饮食，同时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素
2017-02-26 10:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
