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糖尿病和高血压的防治
补充说明：糖尿病和高血压的防治
a******W 2017-03-03 18:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病和高血压的防治可以通过饮食控制与均衡营养、规律运动、避免吸烟和限制酒精摄入、定期血糖和血压监测、心理调适与压力管理等措施来实现。
1.饮食控制与均衡营养
通过减少高糖、高盐食物的摄入，维持正常体重，有助于预防糖尿病和高血压。日常生活中注意调整饮食结构，提倡低脂、清淡饮食，多吃蔬菜水果。
2.规律运动
规律运动可以提高胰岛素敏感性，改善血液循环，降低患这两种疾病的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟度有氧运动。
3.避免吸烟和限制酒精摄入
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会增加心血管负担，诱发或加重两种疾病的症状。戒烟限酒是关键，需要逐渐减少直至停止吸烟和饮酒。
4.定期血糖和血压监测
定期监测血糖和血压可以帮助了解身体状况，及时发现异常并采取措施。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血糖和血压检测。
5.心理调适与压力管理
良好的心理健康有助于减轻压力，预防因长期精神紧张导致的代谢紊乱。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
如果出现多饮、多尿、体重下降等症状，应及时前往医院就诊。
2023-12-30 07:51
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医生回答(4)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
考虑高血压是糖尿病引起的并发症，要积极控制血糖。主要以饮食、药物控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。
2017-03-03 18:38
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议你注意监测血压，根据具体的血压水平选择合适的药物，可以试用钙离子拮抗剂类降压药，如施慧达、拜新同、络活喜等，至于降血糖也需要根据具体的血糖水平选择药物，建议你先监测血糖。祝你健康！
2017-03-03 18:34
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病和高血压的防治可以通过饮食控制与均衡营养、规律运动、避免吸烟和限制酒精摄入、定期血糖和血压监测、心理调适与压力管理等措施来实现。
1.饮食控制与均衡营养
通过减少高糖、高盐食物的摄入，维持正常体重，有助于预防糖尿病和高血压。日常生活中注意调整饮食结构，提倡低脂、清淡饮食，多吃蔬菜水果。
2.规律运动
规律运动可以提高胰岛素敏感性，改善血液循环，降低患这两种疾病的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟度有氧运动。
3.避免吸烟和限制酒精摄入
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会增加心血管负担，诱发或加重两种疾病的症状。戒烟限酒是关键，需要逐渐减少直至停止吸烟和饮酒。
4.定期血糖和血压监测
定期监测血糖和血压可以帮助了解身体状况，及时发现异常并采取措施。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血糖和血压检测。
5.心理调适与压力管理
良好的心理健康有助于减轻压力，预防因长期精神紧张导致的代谢紊乱。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
如果出现多饮、多尿、体重下降等症状，应及时前往医院就诊。
2017-03-03 18:31
举报赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
出现上述症状的疾病比较多有高血压、脑动脉粥样硬化引起脑供血不足，内耳疾病，脑部器质性疾病、更年期综合征、颈椎病等疾病，为了进一步治疗和预防再次发作需要综合评估病情确定个体化治疗措施的。
2017-03-03 18:26
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
