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锻炼之后恢复期较长什么原因
补充说明：锻炼之后恢复期较长什么原因
2017-03-03 21:55
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精选回答(3)
锻炼之后恢复期较长，可能是因为锻炼强度大、锻炼时间长、身体基础代谢率高等原因引起的。
1、锻炼强度大
如果锻炼强度较大，可能会导致肌肉损伤，从而出现疼痛、红肿等症状，恢复时间也会相对延长。
2、锻炼时间长
锻炼时间长会导致肌肉出现过度疲劳，从而出现酸痛、肿胀等症状，恢复时间也会相对延长。
3、身体基础代谢率高
身体基础代谢率高，会加速肌肉蛋白质的合成，从而使身体恢复速度较快，恢复期也会相对较短。
除此之外，还可能是因为肌肉力量较好、肌肉耐力较强等原因引起的。建议患者在锻炼时要注意适度，以免对身体造成损伤。
2023-07-22 05:49
举报您好，出现这种情况，一般是由于劳累过度引起的。要注意休息，掌握好运动幅度。
2017-03-03 22:00
举报你好，根据你的咨询，锻炼之后恢复期较长，属于贫血营养不良，低血压，缺乏锻炼，体质差所致的情况，
2017-03-03 21:57
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
