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糖尿病人能吃燕麦加豆浆吗
补充说明：糖尿病人能吃燕麦加豆浆吗
2021-03-06 13:26
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糖尿病人一般能吃燕麦加豆浆，但要注意适量。
燕麦加豆浆主要是由燕麦和豆类制作而成的，其中燕麦含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分。糖尿病人适量地喝燕麦加豆浆，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但燕麦加豆浆中的碳水化合物含量较高，所以糖尿病人在喝的时候要注意适量，不可以过量喝，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，但要避免吃油腻、辛辣刺激的食物，比如肥肉、辣椒、芥末等。同时，糖尿病人还要注意多运动，可以促进身体的新陈代谢，有利于控制血糖。
2022-09-05 10:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
