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吃什么对眼睛好经常用电脑手机
补充说明：吃什么对眼睛好经常用电脑手机
补充提问：20男
X*******6 2017-03-06 15:27
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精选回答(4)
眼睛和身体的其他部位一样，不要超负荷使用。否则不要说是保健食物，即使是药物也很难挽回视力下降。因此要注意用眼一小时，要到外面活动活动，向远处眺望，以缓解眼疲劳。每天两次作眼保健操，长期坚持是很有好处的。网保证每天8小时睡眠时间，也是很重要的。
2017-03-06 15:38
举报这种情况建议平时注意饮食营养即可，可以适量多吃蛋类，瘦肉，牛奶，鱼虾，干果类等食物，另外可以吃含维生素c多的水果，如果没有其他异常可以暂时观察，平时注意饮食营养，注意休息，要长时间看电脑手机，避免视疲劳。
2017-03-06 15:37
举报你好！经常用电脑手机可补充叶黄素及维生素，可吃些新鲜的蔬菜水果及玉米，鸡蛋，牛奶等。
2017-03-06 15:33
举报你好，根据你目前的情况最好避免经常看电脑手机，对视力非常不好的，平时可以多吃些含维生素A的食物，对眼睛都有好处的。
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