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糖尿病人能吃奶酪吗?
补充说明：糖尿病人能吃奶酪吗?
2021-03-08 16:47
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糖尿病人一般能吃奶酪，但需要注意适量。
奶酪是一种常见的奶制品，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分。糖尿病人适量吃奶酪可以补充身体所需营养，维持机体正常的生理功能。而且奶酪中的含糖量比较高，适量吃一些奶酪还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，对控制血糖有一定的帮助。因此，糖尿病人一般能吃奶酪。但需要注意的是，糖尿病人在吃奶酪的时候要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
糖尿病人在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉、油炸食品等，以免导致血糖升高，不利于病情控制。糖尿病人平时可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强体质，提高身体免疫力。
2022-09-05 10:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
