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糖尿病人可以喝苹果醋吗
补充说明：糖尿病人可以喝苹果醋吗
2021-03-09 10:45
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糖尿病人一般可以喝苹果醋，但要注意适量。
苹果醋是以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。苹果醋中含有的果胶，还可以起到降低胆固醇的作用，适量食用一般不会对病情造成不利影响。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。
糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，但要避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒、芥末等。同时患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有利于身体恢复。
2022-09-16 13:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
