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怎么样稳定的生精补髓呢？

发病时间：不清楚

怎么样稳定的生精补髓呢？

补充说明：怎么样稳定的生精补髓呢？

补充提问：二十九岁

X*******1 2017-03-15 09:26

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精选回答(3)

胡曲波医师和县历阳社区卫生服务中心

擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。

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患者需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠。用左归丸治疗，改善病情。

2017-03-15 09:33

李怀璞医师定西市中医院

擅长：感冒，偏头痛，眩晕，消化不良，肠系膜淋巴结炎，支气管炎等常见病多发病的临床中医诊治。

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你好，你的这个情况首先要补肾，肾好了才能生精补髓，同时要早睡，晚上休息好，尽量减少性生活或手淫，因为性生活或手淫的话，精就会流失掉而不会去补髓，只有控制性生活这些，肾精足了不流失才会上去补髓。这个补肾则晚上要睡足够8小时以上，用药方面参考中成药左归丸。避免生冷寒凉之品，保持清心寡欲。

2017-03-15 09:33

杨立志副主任医师商丘市睢阳区中医院

擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科

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你好，根据你的咨询，生精补髓，属于中医术语，可以服用金锁固精丸，海狗丸治疗，经常吃一些韭菜子，牛羊肉，动物内脏，各种干果，龙眼肉，红枣来增强性功能和性器官的生长发育。

2017-03-15 09:31

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