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糖尿病伴三高病人该怎么吃
补充说明：糖尿病伴三高病人该怎么吃
a******W 2017-03-18 22:06
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精选回答(1)
糖尿病患者需要均衡饮食以控制血糖，但食物本身并不能直接治疗疾病。建议此类患者日常生活中可以适量食用燕麦、菠菜、橄榄油、杏仁和鲑鱼等食物，这些食物对血糖的影响较小且营养丰富。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其含有β-葡聚糖等成分，能够降低血脂水平。适量摄入燕麦可以改善胰岛素敏感性，从而辅助降低血糖和血压。但不宜过量食用以避免引起消化不良。
2.菠菜
菠菜中含有的铬元素对于调节血糖有积极作用，能促进胰岛素分泌并提高细胞对葡萄糖的利用效率。长期适量摄入菠菜可以帮助维持正常范围内的血糖水平。但是注意不要过量食用以防腹泻等问题发生。
3.橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，它还具有抗氧化作用，有助于保护血管内壁不受损伤。经常使用橄榄油作为烹饪用油可降低患心血管疾病的风险。但是要注意控制每日摄入量，不可过量食用。
4.杏仁
杏仁中含有丰富的维生素E、镁以及纤维素等多种营养物质，这些都属于人体所需要的微量元素，适当进食有利于身体健康。杏仁中的某些成分还可以起到降低血糖的作用，因此也可以用于缓解血糖偏高的症状。
5.鲑鱼
鲑鱼含有Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎作用，有助于减少动脉粥样硬化的风险。同时也能帮助降低甘油三酯水平。Omega-3脂肪酸对心脏健康有益，适合糖尿病患者食用。但是要确保从可靠的来源购买，并遵循正确的储存和烹饪指南以防止食物中毒。
建议此类人群在饮食方面应遵循低盐、低脂的原则，尽量选择未经加工或少加工的新鲜食材。定时监测血糖和血压水平，并定期进行运动锻炼，如散步、游泳等，以利于病情管理。
2024-03-07 08:26
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医生回答(1)
你好，糖尿病饮食禁忌：忌食：白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等。少食：土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等。宜食：粗杂粮，比如荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等。 水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些.水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄,桃子,菠萝等.
2017-03-18 22:22
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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