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午夜过后失眠是怎么回事

发病时间：最近24小时

午夜过后失眠是怎么回事

补充说明：午夜过后失眠是怎么回事

a*******L 2017-03-19 07:02

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张彦华主治医师南阳市精神病医院

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引起失眠的原因有很多，包括情绪，压力，环境变化等因素，具体要对因分析。同时建议睡觉前不要在太久手机，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶来提高睡眠质量。如果半夜醒后，没有入睡，也要有我躺在床上就是休息了，不要有怎么还没有睡着的想法，只有这样才能心平气和，快速入睡。

2017-03-19 07:06

1条追问

追问：就是心想还是睡不着想起来看会儿电视也许好了的想法

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回复: 所以，很多时候都是思想导致的，只要有一个平定的心态，还是能够再次入睡的。

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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