发病时间：不清楚
上班站十几个小时脚肿怎么办
补充说明：上班站十几个小时脚肿怎么办
2017-03-23 22:36
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精选回答(4)
上班站十几个小时脚肿可以采取脚踝抬高、穿着弹力袜、按摩等措施进行治疗。
1.脚踝抬高
脚踝抬高可以采取平躺时将脚垫高至心脏水平线以上，或站立时使用支撑物降低身体重心，以促进血液回流。也可以在休息时使用枕头或折叠的衣物垫在脚下。通过重力作用帮助血液回流，减少下肢肿胀。该方法适合于长时间站立后出现的暂时性肿胀。
2.穿着弹力袜
穿着压力适中的弹力袜可以每天坚持穿，尤其是在工作期间。选择合适的尺寸和压力等级是关键。弹力袜能够提供持续的压力支持，促进血液循环和淋巴液流动，从而减轻下肢肿胀。长期穿着有助于改善症状并预防进一步的水肿问题。
3.按摩
按摩可以由专业人员进行穴位按摩、推拿等手法操作；也可自行进行轻柔的按压和揉捏动作。通过刺激穴位或增加局部血液循环来缓解脚部肿胀。适当按摩有助于促进淋巴液流动和肌肉放松。但需注意力度适宜以防加重水肿。
建议定期进行适度运动如散步、骑自行车等，并保持均衡饮食以维持健康的体重范围，避免长时间久坐或站立不动。
2023-07-28 01:12
举报你好。出现小腿发胀，一般首先考虑可能与长时间久站，或者长距离行走，受凉刺激有关。你可以先好好休息，进行热敷和按摩处理，多抬高患肢，有助于症状改善，如果经过处理后仍然症状存在，那考虑可能是循环不好引起的，如果是一侧小腿的发胀，有可能是存在下肢静脉血栓，可以到血管外科就诊，做一下彩超检查，来明确诊断，如果是双侧小腿都有发胀的症状，有可能存在心功能不全，肝肾功能不全，可以到心内科就诊，做一下心脏彩超心电图，另外抽血化验一下肝肾功能。
2018-07-06 15:34
举报久站，久坐，走路过多都会引起脚肿。用热水泡脚，活络油按揉，抬高脚部。休息。
2017-03-23 22:39
举报你好，根据你的描述，这种情况有可能是因为过久站立之后，导致下肢血液回流受阻，导致出现目前水肿的情况，那么这种情况我建议你平时尽量不要久站，同时也需要晚上睡觉的时候抬高双下肢，这样有利于血液回流，减轻水肿
2017-03-23 22:39
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过多的体液在组织间隙或体腔中积聚称为水肿(edema)。正常体腔中只有少量液体，若体腔中体液积聚则称为积水(hydrops)，如腹腔积水(腹水)、胸腔积水(胸水)、心包积水、脑室积水、阴囊积水等。水肿液一般即是组织间液，根据水肿液含蛋白质的量的不同，可将水肿液分为渗出液(exudat),其相对密度>1.018，及漏出液(transudat),其相对密度<1.015。
症状起因： 水肿按分布范围可分为全身性水肿(ana-sarca)和局部水肿(local edema)。水肿常按其原因而命名，如心源性水肿、肝源性水肿、肾源性水肿、营养缺乏性水肿、淋巴性水肿、静脉阻塞一性水肿、炎症性水肿等等。 一、全身性水肿 1、心脏性 风湿病，高血压病，梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的充血性心力衰竭，缩窄性心包炎等。 2、肾脏性 急性肾小球肾炎，慢性肾小球肾炎，肾病综合征，盂肾炎肾衰竭期，肾动脉硬化症，肾小管病变等。 3、肝脏性 肝硬化，肝坏死，肝癌，急性肝炎等。 4、营养性 ①原发性食物摄人不足，见于战争或其他原因(如严重灾荒)所致的饥饿;②继发性营养不良性水肿见于多种病理情况，如继发性摄食不足(经性厌食、严重疾病时的食欲缺乏、胃肠疾患、妊娠呕吐、精神神经疾患、口腔疾患等)，消化吸收障碍(消化液不足，肠道蠕动亢进、吸收面积减少等)，排泄或丢失过多(大面积烧伤和渗出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白质合成功能受损，严重弥漫性肝疾患等。 5、妊娠性 妊娠后半期，妊娠中毒症等。 6、内分泌性 抗利尿激素分泌异常综合征(Syndrom of inappropriate secretion Of ADH，SI-ADH),肾上腺皮质功能亢进(库欣综合征、醛固酮分泌增多症),甲状腺功能低下(垂体前叶功能减退症、下丘脑促甲状腺素释放激素分泌不足),甲状腺功能亢进等。 7、特发性 该型水肿为一种原因未明或原因尚未确定的(原因可能一种以上)综合征，多见于妇女，往往与月经的周期性有关。 二、局部性水肿 1、淋巴性 原发性淋巴性水肿(先天性淋巴性水肿、早发性淋巴性水肿),继发性淋巴性水肿(肿瘤、感染、外科手术、辐射等)。 2、静脉阻塞性 肿瘤压迫或肿瘤转移，局部炎症，静脉血栓形成，血栓性静脉炎，瘢痕收缩以及创伤等。可分为慢性静脉功能不全，上腔静脉阻塞综合征，下腔静脉阻塞综合征以及其他静脉阻塞。 3、炎症性 为最常见的局部水肿。见于丹毒，疖肿，卢德维(Ludovici)咽峡炎，蛇毒中毒等。 4、变态反应性 荨麻疹，血清病以及食物、药物、刺激性外用药等的过敏反应等。 5、血管神经性 可属变态反应或神经源性，可因昆虫、机械刺激、温热刺激或感情激动而诱发。部分病例与遗传有关。 机 理 健康人组织间隙液体的量和质是保持相对恒定的。成人组织间液约占体重的 15%，其主要溶质为钠盐。组织间液量和质的恒定性是通过血管内、外和机体内、外液体交换的动态平衡来维持的。水肿发生的基本机理是组织间液的生成异常，其生成量大于回流量，以致过多的体一液在组织间隙或体腔内积聚。这可能是其生成的绝对量增多，也可能是其回流量的减少，或二者兼有。单独的组织间液生成增多并不一定引起水肿，其原因是：①淋巴回流具有强大的代偿潜力。如当组织间液生成增多使组织间隙流体静压由原来的一0.8skPa(-6.5mmHg)上升至0 kPa(0 mmHg)时，淋巴回流量可增长 20-25倍。②淋巴回流增加时，还可运走组织间隙中的蛋白质，甚至可使组织间液的胶体渗透压自0.70kPa(5mmHg)降至0.13 kPa(mmHg)，以促进组织间液自毛细血管静脉端回流，这些均被视为局部的“抗水肿因素”(“sdfe faotors against edema”)。组织间液产生的增加，只有超过了“抗水肿因素”的能力时才发生水肿。
常见检查：
就诊科室：内科、外科、肾
