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糖尿病可以吃什么主食
补充说明：糖尿病可以吃什么主食
a******W 2017-03-27 17:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、红薯、南瓜、玉米等作为主食，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，增加饱腹感，延缓碳水化合物吸收。摄入燕麦后，由于其含有的膳食纤维具有较高的黏度，在肠道内形成凝胶状物质覆盖于小肠黏膜表面，阻碍营养物质的吸收，从而降低餐后血糖上升速度。
2.荞麦
荞麦中也含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够减慢碳水化合物的消化速度，使血糖升高更趋平稳。此外，荞麦中的某些成分还可能通过提高胰岛素敏感性和改善胰岛细胞功能来帮助控制血糖水平。
3.红薯
红薯中含有大量的膳食纤维，其中的果胶能促进肠胃蠕动，减少葡萄糖的吸收，延缓餐后血糖升高的速度。另外，红薯中的膳食纤维还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重和血糖。
4.南瓜
南瓜是一种低GI（血糖指数）食品，GI值为55。这意味着它被消化吸收的速度较慢，不会引起血糖骤然上升。摄入南瓜后，其碳水化合物分解产生的葡萄糖量相对较少，因此对血糖影响较小。
5.玉米
玉米属于粗粮类食品，含有较多的膳食纤维，膳食纤维在体内无法被消化吸收，但会刺激肠道蠕动加快，缩短食物残渣在体内的停留时间，进而起到润肠通便的作用。同时，膳食纤维还可抑制肠道内多种酶活性，延缓碳水化合物、脂肪等营养物质的消化吸收过程，避免血糖波动过大。
糖尿病患者应合理搭配饮食，注意适量摄入上述提及的主食，并配合适当运动以维持血糖稳定。建议定期监测血糖水平，若发现不适症状应及时就医并调整治疗方案。
2024-01-13 22:01
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医生回答(4)
闵文强 主治医师 三甲
提问
合理作息：随着人们工作压力的加大，应学会劳逸结合，合理排解压力，张弛有度。放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损，这样就更容易引发疾病。
2017-03-27 18:01
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
注意监测：合理选择血糖监测仪器，为监测提供有力保障。对于糖尿病患者而言，保证营养均衡也是必不可少的：一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮。
2017-03-27 17:54
举报李华 主治医师 三甲
提问
糖尿病人的饮食也就主要是注意含糖量，一般的主食米饭和馒头什么的都可以吃但是要限制量，具体看糖尿病的严重程度，一般2两的主食，另外一些粗粮，玉米面这样的可以吃，含糖量低一些的，另外不能喝稀饭、粥这类的，血糖上升的会比较快。
2017-03-27 17:46
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
