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糖尿病人宜吃哪些主食
补充说明：糖尿病人宜吃哪些主食
流**猫 2017-03-27 21:50
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、红薯、南瓜、玉米等作为主食，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低餐后血糖升高的作用。糖尿病患者适量摄入燕麦能够延缓胃排空速度，从而有助于控制餐后血糖水平。
2.荞麦
荞麦中的芦丁成分具有促进胰岛细胞分泌的作用，可以帮助调节血糖平衡。长期食用荞麦对于改善糖尿病患者的糖代谢异常有一定的辅助效果。但需注意荞麦属于粗粮，不宜过量食用以免引起消化不良。
3.红薯
红薯含有丰富的膳食纤维及多种维生素、矿物质等营养素，可以增加饱腹感并帮助稳定血糖水平。糖尿病患者经常食用红薯有利于减轻体重、降低血脂和预防心血管疾病的发生风险。但是高血糖人群应注意不要过度食用以避免热量摄入过多导致血糖波动。
4.南瓜
南瓜中含有的果胶是一种水溶性多糖类物质，它能减缓肠道对葡萄糖的吸收速率，进而起到稳定血糖的效果。糖尿病患者日常适当食用南瓜，不仅不会使病情加重，还可以为身体补充能量，缓解饥饿感。
5.玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维，这种物质进入人体后会刺激到肠胃蠕动，加快体内新陈代谢的速度，从而使体内的毒素以及废物尽快排出体外。此外，玉米还能够增强机体免疫力，有效预防糖尿病并发症的发生。但不建议一次性吃得太多，否则可能会出现腹胀的现象。
糖尿病患者需要遵循低GI饮食原则，即选择燕麦、荞麦等低GI值食物作为主食来源。同时，均衡摄入蔬菜、水果和优质蛋白质如鸡蛋、鱼类，确保营养全面且不过度摄入碳水化合物。
2024-02-06 04:37
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医生回答(4)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品，以及含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉丝等。此外，戒烟酒，多运动。治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶，纯植物的，可以有效控制血糖水平，安全平稳降血糖，治疗效果显著。
2017-03-27 22:07
举报孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2017-03-27 22:01
举报查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病人饮食时需低糖：主食可选用米饭、面条和馒头，配合粗粮、以及高蛋白豆类食物；副食可选用青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等，还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。
2017-03-27 22:00
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
先要选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，可避免饭后血糖急速飙升，也有助维持饱足感，避免过量进食。其次要严格控制主食的量，同时加强血糖监测。
2017-03-27 21:51
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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