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晚上睡前一小时可以喝蜂蜜水么?好吗?

发病时间:不清楚

晚上睡前一小时可以喝蜂蜜水么?好吗?

补充说明:晚上睡前一小时可以喝蜂蜜水么?好吗?

a*******L 2017-04-07 15:42

睡眠

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精选回答(1)

孟丽芬 副主任技师 铜山区计划生育指导所

擅长:擅长妇幼营养、临床营养、老年营养、食品营养等的相关咨询。

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你好!
可以呀,蜂蜜水营养丰富,晚上饮用蜂蜜水有利于睡眠养颜。祝您健康!

2017-04-07 15:45

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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