发病时间：不清楚
怎么延长做爱时间有什么方法
补充说明：怎么延长做爱时间有什么方法
X*******5 2017-04-16 15:28
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精选回答(2)
您好，很高兴为您解答，正常亚洲男性性生活时间2-5分钟，建议您通过加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠，性生活要适度，有不良习惯需要戒除，可以改善，可以适当外用避孕套或利多卡因，祝你健康。
2017-04-16 17:07
举报你好，建议积极锻炼身体，多做有氧运动如跑步游泳等等，多练习提肛运动仰卧起坐，多吃壮阳食物如韭菜牛肉等等，规律起居 ，改掉不良嗜好。保证睡眠充足。这些都有利于性生活。也可以服用中药调理。
2017-04-16 17:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
