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吃一碗面和吃饭菜哪个胖
补充说明：吃一碗面和吃饭菜哪个胖
2017-04-19 19:18
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通常情况下，吃一碗面比吃饭菜更容易发胖。
面食通常是指一种由小麦粉制作而成的主食，通常包括面条、馒头以及汤面等食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，适当地吃可以补充身体所需要的营养。而吃一碗面食与吃饭菜相比，面食的热量通常会比较低，而且吃完后会产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入，所以吃一碗面食比吃饭菜更容易发胖。而且面食中的碳水化合物含量较高，如果在吃完面食后再吃饭菜，就会使摄入的热量超标，多余的热量可能会转化为脂肪，从而引起身体长胖的情况。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过多食用单一的食物，以免导致身体出现营养不良的情况。而且在吃饭时要注意细嚼慢咽，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够减少食物对胃肠道的刺激，也可以减少体内热量的摄入。同时患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
2023-07-22 02:34
举报你好，你目前在进食后出现胃胀，有可能要考虑是胃蠕动减慢而出现的功能性消化不良有关，你平时注意清淡饮食，可以口服莫沙比利或者是多潘立酮片，促进胃肠功能。必要时可以到医院做一下胃镜检查。
2017-04-19 19:21
举报你好，根据你说的情况要注意是由于胃炎消化不好引起的腹胀，要注意吃稀粥烂面易消化食物，可以服用吗丁啉治疗。
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