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女15岁胖该咋减肥跑两步就喘，请问…
补充说明：女15岁胖该咋减肥跑两步就喘，请问…
X*******1 2017-04-24 05:18
减肥 鸡蛋 牛奶 苹果
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
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你好，你的这种情况建议你通过饮食调整的进行减肥。早餐以鸡蛋牛奶和苹果为主。午餐吃少量的主食。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃动物类脂肪。晚餐以新鲜的蔬菜水果代替。长期坚持摄入低热量食物，自然会达到减肥的。
2017-04-24 06:02
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