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我想长胖，请问怎样才可以长胖？我有1米
补充说明：我想长胖，请问怎样才可以长胖？我有1米
X*******0 2017-05-10 13:02
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精选回答(2)
体型与遗传，饮食，运动，都是有关系的，建议高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉。每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠。
2017-05-10 13:03
举报姑娘你好，不知道您脾胃是否长期不和所致的偏瘦？建议您及时去医院中医内科就诊。请专家为您及时调理脾胃，建议您服用补脾益肠丸，对症治疗。早日长胖，达到理想体重啊！
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
