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姨妈来了第几天可以做有氧运动
补充说明：姨妈来了第几天可以做有氧运动
宝宝 2017-05-25 08:13
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精选回答(2)
你好，根据你描述的情况来看，在月经彻底干净后才可以做有氧运动的，运动量增加会导致月经增多的。建议，月经注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。希望我的回答能够帮助到你，祝你健康。
2018-11-19 20:45
举报你好，月经期间是可以做适量锻炼的，尽量不要太劳累。只要跟你自己的体质而定，如果没有不适的话，随时可以锻炼的。建议经期适当增加营养，不要吃寒凉食物，注意腹部保暖。不要做剧烈运动，避免导致月经量过多，或者经期延长，注意外阴卫生，勤换护垫。
2018-08-12 11:48
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
