发病时间：不清楚
男人要怎样才能性生活时间长
补充说明：男人要怎样才能性生活时间长
2017-05-28 13:55
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精选回答(3)
通常男人可以通过改变生活方式、增加体育锻炼、药物治疗等方式来延长性生活时间。
1、改变生活方式
在日常生活中，建议男性避免频繁手淫，以免对身体造成损伤。同时需要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激的食物，以免出现身体不适症状。
2、增加体育锻炼
适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，可以提高身体的免疫力，有助于延长性生活时间。同时需要注意劳逸结合，避免过度劳累。
3、药物治疗
如果是肾虚引起的性生活时间短，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜等。
除此之外，还可以通过改变性生活姿势、减少刺激等方式来延长性生活时间。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:33
举报你好！建议可以性生活前十分钟用复方利多卡因乳膏外涂龟头包皮，可以降低敏感度，延长时间
2017-05-28 16:46
举报你好，建议积极锻炼身体，多做有氧运动如跑步游泳等等，多练习提肛运动仰卧起坐，多吃壮阳食物如韭菜牛肉山药海产品泥鳅等等，规律起居 ，改掉不良嗜好如吸烟喝酒等等。保证睡眠充足。这些都有利于性生活。
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
