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青春期的男生每天应该跑步多少合适啊跑多
补充说明：青春期的男生每天应该跑步多少合适啊跑多
a******S 2017-06-03 21:10
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精选回答(2)
你好，这种情况一般考虑应该是没有具体的要求的，身高与遗传、营养等因素也有关系的。一般不引起不适症状就可以的，最好不要超过一万步。
2017-06-03 22:33
举报你好，这个时期正是长身高的时候，可以每天跑步1千米或者是2千米，但是不能长跑，因为长跑的话会导致身体长不高的。你可以选择其他的运动比如打篮球，建议平时适当的多喝奶，每天喝半斤至一斤，建议多晒太阳，平时可以适当的补钙。
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