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做无氧运动（就是健身练肌肉那些）对肾虚
补充说明：做无氧运动（就是健身练肌肉那些）对肾虚
P*******2 2017-06-05 17:26
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精选回答(1)
你好，体育运动对身体是有好处的，可以促进血液循环，增加肌肉的张力，增强机体抵抗力，对肾虚是有一定的辅助治疗作用的。你要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，有利于身体健康。
2019-01-24 20:44
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
