发病时间：不清楚
18岁男孩体重226斤身高180我该如
补充说明：18岁男孩体重226斤身高180我该如
a*******G 2017-06-09 18:54
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，你现在的年龄，建议你首先戒烟戒酒，养成规律的生活习惯，避免熬夜，然后注意饮食调理，每天多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝饮料，不要吃零食。尽量少吃动物类食物。每天配合一个小时以上的体育运动，长期坚持会有减肥的效果。
2017-06-09 19:02
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