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身高1个月能长两厘米吗？怎样才能快速的
补充说明：身高1个月能长两厘米吗？怎样才能快速的
T*******3 2017-06-12 20:11
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精选回答(3)
您提出的问题，怎样才能快速增长身高？般情况下，身高受遗传因素和后天因素的影响。建议生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多做有氧运动，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是含维生素c高的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物。
2018-11-26 06:16
举报你好，你这个年龄来说本身处于青春期，那么身体没有发育完全，完全有希望增高的，那么你可以试试运动锻炼 配合积极加强营养补充，适当补钙调节增高，目前来说也只能尽量增高了，当然不能保证一个月之内长几厘米的，你应该明白。
2017-06-12 20:59
举报人体的身高与遗传及后天的营养等多方面的因素有关。你现在已经12岁，正处在身体的生长发育期，一个月长2cm有点困难。平时要加强营养，多参加体育锻炼，可以多做打篮球，引体向上这类的活动，以促进身体的生长。
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
