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干活腰肌劳损怎么恢复
补充说明：干活腰肌劳损怎么恢复
2017-06-15 13:07
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精选回答(7)
干活腰肌劳损可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来恢复，有利于病情的好转。
1、一般治疗
患者在平时一定要注意休息，避免做腰部劳动，也要避免久坐久站，否则会导致腰肌劳损的情况反复发作，不利于身体健康。在平时生活中也可以适量吃些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充营养物质，增强身体的免疫能力，有助于病情的好转。
2、物理治疗
患者可以通过腰部按摩、热敷等方式来促进腰部血液循环，在一定程度上可以改善腰肌劳损的情况。
3、药物治疗
如果患者疼痛的情况比较严重，还可以遵医嘱使用止痛类药物进行治疗，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，也可以积极配合医生通过康复训练的方式来缓解，有助于身体的好转。
2023-07-22 06:57
举报引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。建议拍个片子看一下有没有腰椎间盘突出的情况
2018-03-21 22:31
举报就你目前的情况很明显就是一个腰椎病，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，所以导致症状比较严重。这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。
2018-10-14 23:07
举报你好，这个考虑是腰肌劳损的可能大，建议睡硬板床休息，局部作理疗，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等治疗。平时注意休息，避免长时间的坐立，防止急性扭伤和慢性劳损，防止腰背部受风着凉。祝你健康。
2018-07-02 15:57
举报你好，这种情况应该就是局部的腰肌劳损或是肌筋膜炎，主要和干活劳累受凉及剧烈运动等有关系的，现在病情没有恢复可能与治疗不彻底有关系的。这种情况可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，给于局部适当按摩等应该是可以缓解症状的。
2018-05-06 23:05
举报你好，你提供的情况是腰肌劳损。建议去医院康复理疗科就诊，给予针灸按摩推拿烤灯照射，平时注意休息，不久坐，不干弯腰弓背动作。
2017-06-15 13:18
举报你好，腰肌劳损恢复起来往往比较慢，另外也可能是腰间盘疾病导致的，建议你可以进一步检查腰椎ct，来明确是否有腰椎疾病。平时尽量的避免久坐久站，避免负重，适当的热敷按摩治疗。
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
