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男，58岁。含矿物素质维生素的水果和蔬

发病时间：不清楚

男，58岁。含矿物素质维生素的水果和蔬

补充说明：男，58岁。含矿物素质维生素的水果和蔬

检查及治疗情况：男，58岁。含矿物素质维生素的水果和蔬菜有哪些，越多越好！谢谢。

补充提问：男，58岁。含矿物素质维生素的水果和蔬菜有哪些，越多越好！谢谢。

a*******G 2017-06-20 21:40

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精选回答(1)

王海燕玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。

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你好，含矿物素质维生素的水果和蔬菜有深色蔬菜胡萝卜、油菜、小白菜、芹菜、菠菜等深色蔬菜中胡萝卜素含量高。大部分蔬菜水果都含有大量的水分,丰富的矿物质和维生素,补充每天需要的维生素最好的办法就是不要挑食不吃蔬菜,多吃水果。

2017-06-20 21:59

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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