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一天喝多少毫升水属于正常的一天几瓶水
补充说明:一天喝多少毫升水属于正常的一天几瓶水
T*******5 2017-06-22 14:12
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精选回答(3)
一天饮水量建议是2500毫升左右,就是说俗称的八杯水,按照怡宝矿泉水为例,一瓶怡宝矿泉水为555毫升,因此大概需要喝四瓶半的矿泉水,需要注意的是,平时饮食里面的汤、茶其实也是喝水。另外喝水并不需要一次性大量饮用,最好分开在一天各个时间段饮用
2018-12-06 21:53
举报你好!医学研究表明,人体每天从尿液、汗液或皮肤蒸发等流失的水分大约是1800~2000ml,所以健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。但2000ml水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含很多水分,粗略估计,我们吃一餐饭,至少可以由食物或汤里摄取到300~400ml的水。
因此,扣除三餐中由食物摄取的1000~1200ml水分,我们每天只要再喝1000~ 1200ml开水就可以。不过,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有标准值,比如环境高热又从事重体力劳动则会导致大量出汗,这时人体水分需要量自然会大大增加!
2017-06-22 14:51
举报你好:正常成人一天的需水量在2000-3000毫升之间,饮水量应该在1500-2000毫升之间。一瓶水500毫升,那么就是3-4瓶水 。
2017-06-22 14:47
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