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突然运动肌肉酸痛怎样可以缓解?
补充说明：突然运动肌肉酸痛怎样可以缓解?
2017-07-03 10:21
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精选回答(4)
突然运动肌肉酸痛一般可以通过休息、按摩、冷敷等方式进行缓解，但是具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、休息
如果剧烈运动后导致乳酸堆积，可能会出现肌肉酸痛等症状，建议在平时要多休息，避免剧烈的活动，有利于症状的改善。
2、按摩
患者出现这种症状，可以在医生的指导下通过局部按摩等方式进行缓解，有利于促进局部的血液循环，同时还可以放松肌肉，缓解患者的症状。
3、冷敷
患者出现这种症状，可以在医生的指导下使用毛巾将冰块包裹后，放在患处进行冷敷，可以减轻毛细血管的扩张，有利于减轻患者的症状，避免出现其他的症状。
除了上述治疗以外，如果症状比较严重，建议患者及时就诊，并在医生的指导下采取合适的方式进行治疗，以减轻患者的症状。
2023-07-28 01:12
举报你好，突然运动引起的肌肉酸痛是由于剧烈运动引起的肌肉等软组织损伤有关这种情况，疼痛明显，可以用点非甾体类消炎药，再就是不要活动，多休息，过一段时间就会慢慢改善
2017-07-03 10:52
举报据上所述，临床工作中多见于机体剧烈运动，关节肌肉拉伤，血液循环差炎症刺激引起疼痛活动受限不适反应。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抗力，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。按时复查治疗处理。
2018-12-10 10:31
举报患者的症状，是剧烈运动引起的肌肉疼痛症状。休息一周，用扶他林镇痛治疗，改善病情。
2017-07-03 10:54
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
