发病时间：不清楚
长沙戒酒中心
补充说明：长沙戒酒中心
a******W 2017-07-11 10:46
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医生回答(2)
分析：适当的减少烟酒次数，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶；避免情绪刺激，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡；养成良好的生活习惯。
建议：去长沙正规的医院戒酒啊，然后避免参与往常一块喝酒的人或活动。餐后喝水、吃水果或散步，酒瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝酒的引诱，经常提醒自己，要有坚定的意志力才可以就一定会成功。
2017-07-11 10:56
举报分析：您应该是不良的生活习惯诱发的失眠，酒精会导致睡眠质量变差，它会干扰快速眼动睡眠，导致你在第二天醒来时感到困倦。喝完酒精饮料后您可能会感到昏昏欲睡，但那是一个短期效应，但是长期如此，便会导致失眠症产生。
建议：去到长沙当地正规的大医院，或者是三甲医院，早日治疗早日康复，以免延误治疗。
2017-07-11 10:48
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
