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日常進食中，蛋白質及脂肪的吸收率是多少
补充说明：日常進食中，蛋白質及脂肪的吸收率是多少
E*******3 2017-07-12 09:38
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根据你的描述在日常的进食中，碳水化合物，蛋白质和脂肪是人体三大营养物质，按照人类对这几种营养物质的吸收比例应该以碳水化合物为主，另外蛋白质次之，脂肪是少量的，吸收率也是一样，人体对蛋白质需要的多，吸收的越多，脂肪吸收率比较低一些，肉类和蔬菜中的蛋白质，主要是肉类比较多一些，蔬菜中主要是维生素和纤维素。另外平时应该养成健康的生活和饮食习惯，尤其是饮食方面应该适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，尤其含微量元素丰富的杂粮类食物，这样有利于身体健康。
2019-02-21 20:02
举报蛋白质和脂肪的吸收率，完全取决于人体消化系统的消化系统的承受能力，如果能完全被消化掉，是可以全部被吸收的。肉类和蔬菜类中蛋白的不同是一个是优质蛋白，里面的氨基酸是可以完全被人体利用的，另一种是植物性蛋白，人体的利用度是不全的。不是吸收率的问题。
2017-07-12 15:06
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