发病时间：不清楚
为什么最近老是三四点就醒来了？
补充说明：为什么最近老是三四点就醒来了？
X*******8 2017-07-28 06:57
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精选回答(2)
您好，引起失眠的原因多见于几种，如精神紧张，神经功能紊乱，睡眠时间无规律等都可导致失眠及早醒的可能。首先要保持放松的心情，养成良好的生活饮食及作息时间，避免饮用含有咖啡类饮料，多吃青菜水果，适量进行户外运动等，如症状持续无缓解可以给予调理神经类药物的应用，如谷维素片，安神补脑液等。
2018-11-18 20:14
举报您好，建议您平时注意休息，避免劳累，千万不要熬夜，睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，可以服用安神补脑液，舒乐安定片，改善睡眠，保证睡眠质量，病情变化，及时去医院神经内科就诊，复查。
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