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怀孕初期老是胀气该怎么办？
补充说明：怀孕初期老是胀气该怎么办？
2021-08-17 11:13
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精选回答(1)
怀孕初期总是胀气可通过调整饮食、适当运动等方式缓解，若症状持续或加重，建议及时就医治疗。
1、调整饮食
怀孕初期，由于体内激素水平的变化，胃肠蠕动会减慢，此时若不注意饮食，过多食用易产气的食物，就容易出现胀气的情况。建议孕妇在日常生活中要注意少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易于消化且清淡的食物，同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担，从而缓解胀气的症状。
2、适当运动
孕妇在怀孕初期，适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，帮助胃肠道消化，能够促进肠道内气体的排出，从而缓解胀气的症状。建议孕妇可以适当地进行散步、瑜伽等轻度运动，避免剧烈运动，以免导致胎儿受到影响。
3、就医治疗
如果孕妇经过上述处理，胀气的症状仍未缓解，且进行性加重，此时应及时就医治疗，以免延误病情。此时孕妇可遵医嘱使用硫糖铝、蒙脱石散等药物缓解不适症状，用药时要谨遵医嘱，以免影响胎儿的正常发育。
怀孕初期总是胀气还可通过多喝水、按摩腹部等方式缓解，建议孕妇在怀孕初期要保持轻松愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响自身健康以及胎儿的生长发育。
2022-08-26 21:19
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
